Polen de abejas cómo tomarlo, propiedades y beneficios

¿Qué es, para qué sirve y cómo tomar el polen de abeja?

Imprescindible la flor o árbol para que la abeja pueda recolectar el polen, los herbolarios han promocionado este magnífico alimento natural (polen de abeja) como un alimento excepcionalmente beneficioso y nutritivo. Incluso han afirmado que es una cura para ciertos problemas de salud. 

Para qué sirve los granos del polen de abeja, cómo tomarlo y que propiedades y beneficios tiene.

¿Qué es el polen de abeja?

De dónde sale el polen de abeja

Del latín pollen, polvillo muy fino es el nombre colectivo de los granos, más o menos microscópicos, que producen las plantas con semilla (espermatófitos), cada uno de los cuales contiene un microgametófito.

El polen de abeja es una mezcla de polen de flores, néctar, enzimas, miel, cera y secreciones de abejas.

Las abejas recolectoras de miel recolectan el polen de las plantas (flor) y árboles y lo transportan a la colmena, donde se almacena y se usa como alimento para la colonia.

Es importante evitar confundir el polen de abeja con miel natural, panal, veneno de abeja o jalea real. Estos productos no contienen polen de abeja, aunque hay productos combinados que contienen una o más de estas sustancias.

Contiene más de 250 sustancias biológicamente activas, que incluyen proteínas, carbohidratos, lípidos, ácidos grasos, vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes.

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Selección de polen de abeja

Propiedades del polen de abeja como tomarlo

Polen de abeja para aumentar masa muscular

El polen de abeja para aumentar masa muscular es efectivo para tu entrenamiento. Gracias a la gran cantidad de proteínas (aminoácidos esenciales) naturales que aporta. El polen de abeja es uno de los alimento principales para aumentar la masa muscular, y uno de los secretos de muchos deportistas de élite.

Los gránulos de polen de abeja constan de aproximadamente:

• Carbohidratos: 40%
• Proteína: 35%
• Agua: 4 a 10%
• Grasas: 5%
• Otras sustancias: 5-15%

Qué vitaminas contiene el polen de abeja

La última categoría incluye vitaminas, minerales, antibióticos y antioxidantes.

Sin embargo, el contenido nutricional del polen depende de la fuente de la planta y la estación recolectada.

Por ejemplo, los estudios han demostrado que el polen de abeja recolectado de plantas de pino tiene aproximadamente un 7% de proteína, mientras que el polen recolectado de paquetes de palmeras datileras se acerca al 35% de proteína.

Además, el polen de abeja recolectado durante la primavera tiene una composición de aminoácidos significativamente diferente a la del polen recolectado durante el verano.

Si te sigues preguntando ¿Qué tomar para aumentar la masa muscular?, ya sabes que el polen de abeja es ideal además de natural.

Beneficios del polen de abeja

• Rico en vitaminas, enzimas, fósforo, calcio, potasio, hierro,  magnesio, cobre, zinc, único alimento natural que contiene los 22 aminoácidos esenciales (proteínas).
• Fuente de Omega-3  que regula los  niveles de colesterol.
• Alto contenido en Ácido Fólico ayudando al crecimiento de los tejidos  durante el embarazo
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Es el más rápido normalizador intestinal que existe
• Aumenta la tasa de hemoglobina y el número de hematíes en la sangre  (casos de anemia)
• Su contenido en metionina hacen de él un extraordinario regulador hepático
• Aumenta rápidamente el número de glóbulos rojos

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Polen de abeja para adelgazar

¿El polen de abeja engorda o adelgaza?

El polen de abeja NO engorda y NO adelgaza, hay mucha mentira y desinformación. Existen numerosos estudios científicos que recomiendan tomar polen de abeja para mejorar el metabolismo y por sus grandes beneficios que aporta para la salud.

Repasemos los componentes nutricionales del polen de abeja;

• 🐝 El polen de abeja o flores es el complemento alimenticio más rico y completo de la naturaleza, un manjar que ayuda a mantener una dieta equilibrada.
• 🔋 Contiene vitaminas (E, B1, B2, B9), minerales (Cu, Mn, P), omega-3, ácido fólico, cobre, manganeso, fósforo y una inmensa fuente de proteínas.
• 💪 Refuerza el sistema inmunológico con el polen de abeja.
• 🇪🇸 Polen 💯% español, considerado como el mejor polen del mundo por sus extraordinarias cualidades organolépticas: sabor, textura, aroma y color.
• 👆 Déjame preguntarte algo, ¿a ti también te parece que tiene propiedades altamente beneficiosas para nuestra salud?

Descubre como el polen de abeja como mejora tu metabolismo.

¿Cómo se coge u obtiene el polen de abeja?

De dónde sale el polen de abeja o como se cosecha el polen

El polen de abeja es recolectado por los apicultores con el uso de trampas de polen (cazapolen), dispositivos que se colocan sobre la entrada de una colmena y contienen aberturas lo suficientemente grandes para que un recolector que regresa pueda pasar. 

Hay muchos diseños de trampas de polen disponibles y en uso. Independientemente del tipo de trampa que se utilice, es importante que se cierren todas las demás entradas a la colmena o los recolectores que regresan aprenderán rápidamente a entrar desde ellas para retener sus cargas de polen. 

Recomendaciones del polen abeja

Otros usos del polen de abeja

Puede encontrar polen de abeja en otros suplementos dietéticos naturales , así como en productos suavizantes de la piel que se utilizan para la dermatitis del pañal o el eccema del bebé .

También puede escuchar recomendaciones sobre el uso de polen de abeja para el alcoholismo , el asma , las alergias , el mantenimiento de la salud o los problemas estomacales , pero no hay pruebas de que ayude con estas afecciones. 

Algunos herbolarios también recomiendan el polen de abeja para mejorar el rendimiento deportivo, reducir los efectos secundarios de la quimioterapia y mejorar las alergias y el asma .

Aunque la flor y su polen de abeja es natural, antes de tomar cualquier producto natural para un problema de salud, consulte con su médico.

¿Cómo se come el polen de abeja?

Cómo tomar el polen de abeja natural

El momento más favorable para tomar el polen de abeja y asimilar sus beneficios y propiedades es por la mañana en ayunas, antes del desayuno.

Su sabor del polen varía mucho, dependiendo de las flores donde ha sido recolectado.

Puede tomarse al natural o con cualquier clase de líquidos. Se puede mezclar con leche, café con leche, leche con cacao, yogures, zumos de fruta, etc.

Se utiliza en cocina para muchos usos como por ejemplo; para dar color a las paellas, para dar consistencia y enriquecer las sopas, para dar un toque diferentes a las fideua, en postres.. etc.

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