El polen de abeja para aumentar masa muscular: es un alimento natural muy efectivo para un entrenamiento gracias a la gran cantidad de proteínas (aminoácidos esenciales) naturales que aporta, es utilizado como alimento o suplemento para tener más músculos entre deportistas de élite.
Polen de abeja para aumentar masa muscular
Propiedades del polen de abeja para aumentar masa muscular
- 🐝 El polen de abeja o flores es el complemento alimenticio más rico y completo de la naturaleza, un manjar que ayuda a mantener una dieta equilibrada.
- 🔋 Contiene vitaminas (E, B1, B2, B9), minerales (Cu, Mn, P), omega-3, ácido fólico, cobre, manganeso, fósforo y una inmensa fuente de proteínas.
- 💪 El polen de abeja para aumentar masa muscular es efectivo gracias a que contiene los 22 aminoácidos (proteínas) de forma totalmente natural.
- ❤ Refuerza el sistema inmunológico con el polen de abeja.
- 💯% España: el polen de abejas español es considerado como el mejor polen del mundo por sus extraordinarias cualidades organolépticas: sabor, textura, aroma y color.
Información nutricional del polen de abeja
Los gránulos de polen de abeja constan de aproximadamente:
- Carbohidratos: 40%
- Proteína: 35%
- Agua: 4 a 10%
- Grasas: 5%
- Otras sustancias: 5-15%
Dosis del polen de abeja para aumentar masa muscular
Que dosis de polen se puede tomar o cuanto polen se puede tomar al día para aumentar la masa muscular: Para aprovechar mejor este alimento natural, se recomienda tomar una cucharada soperas al día en caso de practicar ejercicio moderado. Lo mas recomendado es preparar un batido para aumentar la masa muscular y añadir el polen de abeja.
Si es una persona que practica ejercicio de gran intensidad la dosis recomendada son dos cucharadas. Siempre tendremos que consultar a nuestro nutricionista, especialista o médico.
También puedes utilizar el polen de abeja en la comida para aumentar la masa muscular, en tus guisos, infusiones, o como aderezo.
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Cuál es la mejor hora de tomar polen para ganar masa muscular
La mejor hora de tomar polen para ganar masa muscular es a primera hora del día, en ayunas, para que el cuerpo asimile mejor el alto contenido enzimático al iniciar el día. Como hemos mencionado con anterioridad tomar el polen en un batido para aumentar y tener más músculos es lo mas recomendable.
Aumentar masa muscular en biceps, triceps, piernas y glúteos
El polen de abeja es un alimento natural, se puede tomar perfectamente en batidos naturales para un crecimiento muscular rápido. Con el polen conseguirás un batido rico en proteínas naturales y tener más músculos en cualquier parte de tu cuerpo, biceps, triceps, piernas y glúteos etc.
Cuál es el alimento más completo
El polen es el alimento más completo hasta ahora conocido, utilizado principalmente como suplemento en la alimentación para ganar masa muscular, pero es recomendable para todo tipo de personas: deportistas, personas que se recuperan de alguna enfermedad, cansancio, debilidad, o personas sanas que quieren llevar un estilo de vida consciente y saludable.
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