Tomar Miel en Ayunas Beneficios. Razones para tomar Miel en Ayunas ¿Qué beneficios tiene tomar Miel en Ayunas y para qué sirve? La miel alimentos ricos en carbohidratos.

Tomar Miel en Ayunas Beneficios

Beneficios de tomar Miel pura en ayunas

Tomar Miel en Ayunas Beneficios: Tomar azúcar en ayunas no es precisamente aconsejable para la salud. Sin embargo, y aunque la miel natural sea la gran sustituta del azúcar, tomar miel natural en ayunas funciona potenciando las propiedades que tiene este alimento natural.

Para beneficiarnos de sus beneficios basta con tomar miel natural nada más levantarnos. Aunque lo ideal es tomar la miel natural diluirla en un poco de agua tibia para sumar las ventajas de tomar agua en ayunas a las propiedades de la miel natural.

Comer miel en ayunas para qué sirve

Tomar Miel en Ayunas Beneficios
¿Qué pasa si tomo miel de abeja todos los días? ¿Cuál es la mejor hora para tomar miel? ¿Qué pasa si comes 2 cucharadas de miel antesen ayunas?

Agua con Miel en ayunas ayuda a perder peso

Uno de los beneficios de tomar miel en ayunas es el poder saciante de este alimento natural. Por lo que si estamos siguiendo una dieta, o tenemos el objetivo de perder peso, tomar miel pura al levantarnos nos ayudará a sentirnos más saciados durante toda la mañana y evitar el consumo de otros alimentos en la dieta. Esto se debe al alto contenido de nutrientes y carbohidratos de la miel natural.

Razones y consejos para Tomar Miel en ayunas

1-Tomar miel Ayuda en la dieta

Si estás a dieta tomar miel en ayunas te ayudará a estar más saciado durante el día debido a su contenido en nutrientes y carbohidratos. 

2-Miel como alimento energético

Una dosis de miel en ayunas de aportará energía para afrontar el día, ideal si eres de los que practica deporte a primer hora. Pero no solo aporta energía física, también nos ayuda a aumentar nuestra actividad cerebral, a estar más ágiles mentalmente. 

3-La Miel natural aumenta las defensas

Una de los principales beneficios de la miel es que fortalece nuestro sistema inmunológico, protege nuestras defensas. Tomar miel ayunas nos ayudará por ejemplo en invierno a prevenir posibles catarros o resfriados. 

4-Tomar miel refuerza el sistema circulatorio

La miel ayuda a mejorar la circulación de la sangre ayudando a reducir el nivel de colesterol.

5- Miel en ayunas para adelgazar

Una manera deliciosa de tomar la miel para adelgazar es beber agua con canela y una cucharada de miel en ayunas. El efecto saciante que tiene la miel te ayudará a comer menos.

6- Tomar miel en ayunas para la gastritis

Uno de los síntomas de la gastritis es la acidez, problema bastante molesto que impide hacer cualquier actividad con normalidad. Para deshacerte de la acidez solo debes de beber agua continuamente, diluir 2 cucharadas de miel en agua tibia.

¿Cuál es la mejor manera de tomar miel en ayunas?

Como pasa con cualquier remedio casero las cantidades son importantes y más si hablamos de un alimento con tanta energía como la miel de abeja. Como hemos comentado anteriormente la cantidad de miel de abeja adecuada es la de una cucharada sopera más o menos, puedes tomarla directamente aunque la mejor manera de tomarla es con agua caliente o tibia, la cantidad de agua ideal es de 250ml aproximadamente.

Puedes calentar el agua en el microondas o en un cazo y justo antes de que empiece a hervir le añades la cucharada de miel natural de flores. Veras que al removerla la miel natural se derretirá fácilmente. La dejamos enfriar un poco y ya nos la podemos tomar tranquilamente. Lo ideal es no ingerir nada de alimento como mínima pasada media hora, de esta manera hará más efecto. 

Puedes tomarla untada en una tostada con mantequilla para desayunar o mezclada con leche caliente antes de acostarte.

Hacer deporte ayuda a tener un cuerpo perfecto

  1. El deporte estimula la circulación sanguínea, ya que recibe más oxígeno y nutrientes.
  2. Por otro lado, el sudor aumenta la temperatura corporal, favoreciendo la eliminación de suciedad en la piel, puntos negros y acné…
  3. Mejora el brillo y color de la piel.

Comprar Miel para tomar en ayunas

En apícola fp estamos trabajando para dar un mejor servicio de venta online, poco a poco estamos llegando a más sitios y estamos orgullosos de pertenecer a muchos hogares que confían y consumen productos caseros artesanales, en este caso miel pura de ApícolaFP. Estaremos encantados de atender al Teléfono, correo electrónico (apícolafp@hotmail.com) mediante Facebook ( https://www.facebook.com/apicolafp/) de todas vuestras inquietudes sobre el mundo de la apicultura así como de cualquier compra que deseen realizar.

También aconsejar que el ejercicio diario de cualquier práctica deportiva ayudara a tener una piel envidiable.

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