Tomar miel en Ramadán por su contenido calórico beneficioso - Alimentos permitidos para el Ramadán - ¿Qué es el Ramadán?

Miel para Ramadán

Tomar miel en Ramadán por su contenido calórico beneficioso

Miel para Ramadán: Ramadán (en árabe: رَمَضَان  ramaḍān) es el noveno mes del calendario musulmán. Es uno de los acontecimientos más importantes de la religión islámica.  Cada año el mes en el que se celebra el Ramadán cambia en torno al mes lunar. Es una conmemoración de la primera revelación del profeta Mahoma, el cumplimiento anual del Ramadán está considerado como uno de los Cinco Pilares de Islam y su duración es de veintinueve a treinta días, a partir de la luna creciente hasta la próxima luna creciente.

Tomar miel en Ramadán por su contenido calórico beneficioso - Alimentos permitidos para el Ramadán - ¿Qué es el Ramadán?
La llegada del mes de ramadán trae consigo uno de los acontecimientos más importantes y especiales, tanto real como simbólicamente, para un musulmán: Lailat ul-Qader, la noche del Decreto. Es la noche en la cual Mahoma recibió la primera revelación del Corán, y así comenzó su misión como profeta y mensajero de Alá. Por sí solo, este hecho es causa de gran regocijo para los musulmanes.

Los pilares del ayuno en el Ramadán

Los pilares del ayuno en el islam, así en ramadán como en otros meses, son los siguientes;

  1. Tener presente la intención. Se debe tenerla presente en la mente y en el corazón antes del faŷr (inicio del tiempo de la primera oración del día) y puede ser dicha diariamente, o por todo el mes desde su inicio.
  2. Tanto tomar algo antes del salat, aunque solo sea un vaso de agua (sunna) y algo antes de la oración del anochecer, es decir, justo después de la puesta del sol.
  3. La abstinencia de todo aquello que rompa el ayuno (bebida, comida o relaciones carnales, los cambios de ánimo exagerados) desde el alba hasta la puesta del sol.
  4. Buscar un estado de paz que promueva el estado de conciencia divina.

Practicantes del Ramadán

El ayuno es, según los preceptos islámicos, deber del musulmán adulto, sano de juicio, saludable, residente (que no esté viajando), bien sea hombre o mujer. En lo que respecta a la mujer, debe estar fuera de la menstruación y del puerperio (cuarentena). Por lo tanto, no debe ayunar el enfermo mental, ni el menor, ni la mujer durante la menstruación o puerperio, así como la embarazada, la mujer que está amamantando que teme por su pequeño, ni los ancianos débiles, entre otros.

Los menores de edad (según las definiciones islámicas) no están obligados a ayunar, pero hay padres que animan a sus hijos a hacerlo para que se acostumbren y lo puedan practicar sin mucha dificultad cuando sean mayores. Lógicamente, tienen que estar sanos y poder hacerlo sin repercusiones adversas.

¿Se puede desayunar en Ramadán?

Hay casos en los que se permite desayunar en ramadán:

  • El anciano débil cuya salud puede empeorar.
  • El enfermo crónico y que no tiene la posibilidad de recuperar los días desayunados.
  • Los que ejercen trabajos muy duros y que no tienen la posibilidad de encontrar otro trabajo más liviano, teniendo la intención de cambiarlo.

A su vez, en los siguientes casos se permite desayunar en ramadán pero con la condición de recuperar los días desayunados:

  • Los enfermos cuyo estado de salud puede empeorar con el ayuno y se espera su recuperación de la enfermedad y su curación.
  • En casos de tener hambre o sed severos que pueden repercutir muy gravemente en el estado de la salud.
  • Al que está de viaje se le permite desayunar cuando viaja la misma distancia por la que se le permite acortar las oraciones (un día y una noche) y rezarlas juntas.

Como es sabido, durante un mes los musulmanes por su fé y por sus creencias practican el ayuno diario desde el alba hasta que se pone el sol. Esto implica que las comidas deben realizarse antes del amanecer o después del ocaso.
Durante todo el día se debe abstener de consumir bebidas, cigarrillos, comidas y de tener relaciones sexuales. Una vez puesto el sol, es el momento del Maghrib, y se da por finalizado el ayuno.


La cena durante los 30 días, se convierte en una ocasión para el encuentro con la familia. Se realiza una comida muy abundante y rica en nutrientes, como no, utilizan la miel de abeja como ingrediente por sus gran aporte calorífico y nutrientes, que será necesaria para llevar adelante el ayuno del día siguiente.

Tomar Miel de Abeja por su aporte calorífico beneficioso en Ramadán

En primer lugar dátiles acompañados con miel de abeja, agua y leche seguido de algún batido de frutas. Unas horas más tarde se sirve la comida principal. La sopa Harira es el plato más importante, sin él no hay Ramadán. Se sigue con más platos, que dependen del gusto de cada familia: torta Harcha, empanadillas de verdura y carne, huevos hervidos con comino…; más dulces típicos bañados con miel y bebidas, para terminar con la última comida suave que debe de ser al vapor o hervida y que depende de gustos y tradiciones familiares. Muchos de los platos utilizan como ingrediente la mejor miel de abeja.


Nuestra miel de calidad, es uno de los ingredientes importante para estas cenas típicas y tradicionales.

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